CORRIENDO POR TU VIDA

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HAS VISTO A LA GENTE CORRER? ¿Cual es tu impresión? ¿que están sufriendo?

Tal vez sí, porque llevan el objetivo de seguir adelante. En cada rutina de ejercicios aunque la meta sea en corto tiempo, 20 minutos o 30, o 2 horas, es un concepto breve de lo que significa la vida, adversidades, alegrías, sorpresas buenas o malas; todos son momentos y algunos son más largos que otros. En cada actividad que hagamos se necesita CONCENTRACIÓN para hacer lo mejor posible de cada experiencia y mejorarlo cada vez, así aprendemos de los errores para no repetirlos.

Tal vez cuando lo intentes, te darás cuenta en la tercera zancada o más que estás disfrutando a tu única manera, no recordarás a quien pasó de lado. La naturaleza te envuelve, pero sólo eso, porque tendrías que hacer una pausa para darte cuenta de lo privilegiado que eres de ser parte de ese entorno, HACER EJERCICIO te permite sentir que todo tu organismo se sincroniza para hacer lo mejor por ti, mientras más vida de calidad le demos, mejor tratado estará. Tu cuerpo está para tí, siéntelo y vive de la MEJOR manera.

      QUE NECESITAMOS PARA SALIR A EJERCITARNOS:

• Entusiasmo !!!
• Tenis para correr cómodos; los hay de marca, colores
• Playeras ligeras y transpirables
• Calcetas cómodas y transpirables
• Pantalón corto o short
• Bolsa de cintura para guardar tu teléfono, llaves, dinero.➜ 

      Y LO SIGUIENTE ES OPCIONAL:

• Gorra para protegerse del sol
• Lentes para sol si fuera el caso 
• Música
• Reloj inteligente