CICLISMO

Andar en bicicleta también nos dá la oportunidad de disfrutar del medio ambiente, se puede hacer al pie de la montaña, en un camino de terracería, en un parque, en la playa o en pistas exclusivas para ciclismo, hay diferentes rodadas para cada sitio, sea cual sea el lugar, es recomendable para sacarse el stress y ejercitarse, recomendable para toda la familia, hasta los más pequeños pueden participar de ésta actividad. Los beneficios son muchos, entre los que destacan: 

• Mejora el riego sanguíneo
• Fortalece el corazón
• Elimina grasa y pierde peso
• Tonifica y endurece los músculos
• Potencia el sistema inmunológico
• Disminuye la probabilidad de padecer enfermedades como cáncer y diabetes