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Como empezar a ejercitarte y que hacer para no desistir

Siempre imitando a los mejores
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Hacer ejercicio no debería considerarse como una tarea difícil o pesada, es un privilegio tener movilidad, es un deber aprender a disfrutarlo y tener en cuenta que mientras podamos realizar un movimiento, ya sea de rutina o programado es señal de vida y buena salud.

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Lo mejor de esto es que no hay limite de edad para hacer ejercicio y se puede hacer desde los primeros años de edad  y durante toda la vida. Nos daremos cuenta que una vez que empezamos con una rutina de ejercicio (Cualquiera, el que mas te guste) te sentirás mucho mejor tanto física como mentalmente y  además obtendrás agilidad y destreza conforme mas lo practiques.

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He practicado deportes durante casi toda mi vida y a menudo corro o nado como terapia para liberar las tensiones de la vida diaria. Por eso me siento apta para recomendar la mayoría de los artículos que aquí presento buscando prevenir lesiones menores o mayores y para disfrutar al máximo de nuestros deportes favoritos.

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