Haz ejercicio imitando a los mejores.
Haz ejercicio, te sentirás mucho mejor física y mentalmente; además obtendrás más agilidad y destreza conforme mas lo practiques.
Los ejercicios de fuerza son necesarios para poder ejecutar cualquier deporte; el objetivo principal de éstos es contraer el músculo para que al impacto sea más ligero tu cuerpo y no te canses en poco tiempo.
Las técnicas de todo deporte optimizan cada uno de éstos ejercicios y si se mantiene la disciplina y constancia te sorprenderás de los resultados; no hay mejor manera de llevar una rutina de ejercicios a la excelencia ya sea que programes 20 minutos o 2 horas de ejercicio diario; sacarás mejor provecho de cada movimiento, tanto que te motivará a seguir y a unirte a grupos o equipos y/o enseñar a los demás. Nunca será poco lo que hagas, siempre y cuando se dé el primer paso.
