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CORRIENDO POR TU VIDA

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HAS VISTO A LA GENTE CORRER? ¬ŅCual es tu impresi√≥n? ¬Ņque est√°n sufriendo?

Tal vez s√≠, porque llevan el objetivo de seguir adelante. En cada rutina de ejercicios aunque la meta sea en corto tiempo, 20 minutos o 30, o 2 horas, es un concepto breve de lo que significa la vida, adversidades, alegr√≠as, sorpresas buenas o malas; todos son momentos y algunos son m√°s largos que otros. En cada actividad que hagamos se necesita CONCENTRACI√ďN para hacer lo mejor posible en cada experiencia y mejorarlo la pr√≥xima vez, as√≠ aprendemos de los errores para no repetirlos.

Dicho ésto, cuando veamos a la gente correr, no debemos juzgar a la primera, sería mejor experimentarlo para poder entender que cada persona tiene sus propias metas por superar.

Tal vez cuando lo intentes, te dar√°s cuenta en la tercera zancada o m√°s, que ¬†est√°s disfrutando a tu √ļnica manera, no recordar√°s a quien pas√≥ de lado. La naturaleza te envuelve, pero s√≥lo eso, porque tendr√≠as que hacer una pausa para darte cuenta de lo privilegiado que eres de ser parte de ese entorno, HACER¬†EJERCICIO¬† te permite sentir que todo tu organismo se sincroniza para hacer lo mejor por ti, mientras m√°s vida de calidad le demos, mejor tratado estar√°. Tu cuerpo est√° para t√≠, si√©ntelo y vive de la MEJOR manera.

      QUE NECESITAMOS PARA SALIR A EJERCITARNOS:

  • Entusiasmo !!!
  • Tenis para correr c√≥modos; los hay de marca, colores
  • Playeras ligeras y transpirables
  • Calcetas c√≥modas y transpirables
  • Pantal√≥n corto o short
  • Bolsa de cintura para guardar tu tel√©fono, llaves, dinero.‚ěú¬†

      Y LO SIGUIENTE ES OPCIONAL:

  • Gorra para protegerse del sol
  • Lentes para sol si fuera el caso¬†
  • Sujetador deportivo para mujeres
  • M√ļsica
  • Puls√≥metro¬†
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